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Tipos de medo e tratamento adequado para fobia


Medo
é algo que todos nós já sentimos ou ainda vamos sentir na vida. Pode acontecer em qualquer idade e sem que muitos percebem como se deu início. Independente disso, o melhor é saber que existe cura.

A psicologia se ocupa há anos para estudar e tratar os tipos de medo. O medo tem ligação com a ansiedade e consequentemente com estresse, isso porque a pessoa passa a ficar ansiosa para evitar o contato com o objeto fóbico.

Existem muitos tipos de medo e os mais comuns são os medos de:

  • Ficar doente
  • Morrer
  • Falar em público
  • Altura
  • Água
  • Voar
  • Sangue
  • Escuro
  • Lugar fechado

Quem sente medo tem a mente em estado de alerta, gerando estresse pelo excesso de energia usado para se proteger, muitas vezes, de algo imaginário e irreal.

Como o medo patológico age?

Todos nós temos o livre arbítrio para agir, tomar uma decisão, fazer uma escolha. Porém, a mente pode interpretar uma situação normal como sendo um problema maior, gerando medo e apreensão para a tomada de decisões. É como se fosse uma “alergia”, onde o problema em si não está no produto ou alimento que causa o mal estar, mas como o corpo reage e interage com isso.

O corpo entende que tem algo nocivo e ativa todos os sistemas de alerta e alarme interno. Ou seja, algo normal passa a ser codificado como maléfico. E no medo, seria basicamente a mesma coisa: algo “normal” é codificado pela mente como nocivo e maléfico.

Qualquer medo pode ser tratado e, com persistência, curado. Um pouco de tempo e investimento para aprender a se libertar do que que lhe causa insegurança pode ser fundamental. Não há um ou outro tipo de medo que é mais ou menos difícil de ser tratado.

Tratamento para os tipos de medo

O tratamento para diversos tipos de medo deve ser sempre adequado para cada pessoa. Algumas viveram situações traumáticas, outras tiveram uma grande apreensão sobre o tema. O melhor resultado vem do respeito pelo indivíduo ao lidar com o que lhe faz mal.

Técnicas de hipnose, dessensibilização e novo código da programação neurolinguística são excelentes para a cura do medo. A pessoa fóbica é convidada a vivenciar dentro do seu limite aquilo que faz mal, sem angústia e dor.

Não é aconselhável expor quem tem medo ao sofrimento direto sem proteção. Esse tipo de ação pode causar danos e descontrole emocional.

Ter medo pode ser saudável?

O medo excessivo e fantasioso faz mal por nos impedir de agir. Já o medo adequado (de proteção real), nos faz bem, pois nos dá o rumo satisfatório para o bem viver.

Esse medo medo que protege, o medo real (e não apenas sentido e fantasiado como real), ajuda a pessoa a se livrar de problemas. Os medos reais estão associados e ligados diretamente a situações que possam realmente oferecer algum tipo de risco concreto a pessoa, como dor, perda, mal estar e sofrimento. Esses tipos de medo são bem vindos, pois servem como soldados batalhando pelo nosso bem estar e proteção. Afastar-se do perigo pode, inclusive, garantir a vida.

Tratamento de fobia

Os especialistas recomendam tratamento psicológico que pode ser acompanhado do uso de medicamentos receitados por psiquiatras para amenizar os sintomas e evitar as crises.

De acordo com o psicólogo Jair, existem vários tipos de psicoterapia que podem ser utilizadas nesse caso. A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é a mais breve, pode durar só algumas sessões e eliminar totalmente os sintomas. Já as psicoterapias mais profundas e de longa duração vão buscar as causas desses temores e, além de eliminar os sintomas, irão proporcionar um crescimento pessoal mais amplo e duradouro para o paciente, evitando o aparecimento de outros transtornos psicológicos ligados à mesma causa.

Se a pessoa já tem um medo acentuado, a família deve prestar atenção e ajudar a pessoa a enfrentar o problema com auxílio de um profissional. Segundo a psicóloga Neuza, a maior dificuldade para tratar a fobia é a pressa do paciente em melhorar.


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