Refresque-se na estação mais quente do ano: Como fazer

Home » Saúde » Refresque-se na estação mais quente do ano: Como fazer

sorvete

Picolé de frutas: é a opção mais saudável, pois além de refrescante, fornece nutrientes, vitaminas e minerais. Possui poucas calorias, por isso, podem ser consumidos até mesmo por quem está de dieta.

Smoothie: outra opção saudável, pois leva frutas, iogurtes e sucos na sua composição. Por conter esses componentes, fornece vitaminas e minerais, com pouca quantidade de calorias, não comprometendo a evolução de peso.

Frozen yogurt: está também na categoria saudável. Possui poucas calorias e quase 0% de gorduras, além de ser uma boa fonte de cálcio, por ser à base de iogurte. Mas, cuidado com os complementos! As balas, coberturas, chocolates e farofas utilizadas como acompanhamentos devem ser evitadas, pois aumentam ainda mais a quantidade de calorias, o que poderá atrapalhar seu emagrecimento.

Sorvetes de massa: deve ser a última opção, pois possui em sua composição grandes quantidades de gorduras, principalmente gorduras saturadas e trans, que em excesso são prejudiciais ao organismo, além de apresentar maior valor calórico quando comparado às opções anteriores. Outro ponto negativo, é que normalmente são consumidos junto com caldas e coberturas que aumentarão ainda mais essa quantidade de gorduras e calorias.

Sundae e Milkshake: é preciso ter cuidado com esse tipo de sorvete, pois na sua composição há uma grande quantidade de gorduras e por isso, uma quantidade maior de calorias. Além disso, as caldas, chocolates, farofas e bijus de acompanhamento aumentam o valor calórico, tornando-os vilões da dieta.

Casquinha e cestinha: apresentam grandes quantidades de açúcares em sua composição e são calóricas, por isso, procure substitui-las por potes plásticos, evitando aumentar o valor calórico de seu sorvete. E para não cair em tentação, opte pelo pote menor, evitando que você escolha várias opções de sorvetes.

Dicas para você viver melhor, de bem com a vida, remédios caseiros para cura de doenças simples.

    MONELY CALçADOS E ESPORTES - MAKING OF CAMPANHA VERãO 2014

    Refresque-se! a estação mais bacana do ano chegou. e com ela um monte de novidades para refrescar nossa moda e aquecer ainda mais as temperaturas ... MONELY CALçADOS E ESPORTES - MAKING OF CAMPANHA VERãO 2014 Refresque se na estação mais quente do ano Como fazer

    RISOTO PRIMAVERA - RECEITAS DE RISOTO - KNORR

    Receba a primavera com este fabuloso risoto! se quer saber como fazer risoto de forma simples, rápida e deliciosa, espreite a nossa incrível receita inspirada ... RISOTO PRIMAVERA - RECEITAS DE RISOTO - KNORR Refresque se na estação mais quente do ano Como fazer

    AR CONDICIONADO PHILCO SPLIT 12000 BTUS QUENTE E FRIO COM CONTROLE REMOTO

    Quer ter sua casa mais confortável e com clima aconchegante em qualquer estação do ano? então precisa conhecer este ar-condicionado, da philco. AR CONDICIONADO PHILCO SPLIT 12000 BTUS QUENTE E FRIO COM CONTROLE REMOTO Refresque se na estação mais quente do ano Como fazer

    CLIMATIZADOR DE AR WAP QUENTE/FRIO 3 VELOCIDADES - AQUECEDOR / UMIDIFICADOR / VE ..

    Com o climatizador de ar wap synergy o ambiente fica sempre na temperatura ideal. seja no verão ou no inverno, este aparelho é ideal para qualquer ... CLIMATIZADOR DE AR WAP QUENTE/FRIO 3 VELOCIDADES - AQUECEDOR / UMIDIFICADOR / VE .. Refresque se na estação mais quente do ano Como fazer

    CERVEJAS ESPECIAIS :: SABORES DA SEMANA

    Nesse calor, nada melhor do que uma cerveja gelada! na sabores dessa semana, o especialista edu passareli apresenta alguns rótulos de cervejas leves, ... CERVEJAS ESPECIAIS :: SABORES DA SEMANA Refresque se na estação mais quente do ano Como fazer

    Tudo sobre Refresque se na estação mais quente do ano Como fazer, vídeo, áudio, fotos, senha, como desbloquear, preço, agenda, qual melhor ponto, pelada, transmissão ao vivo e promoção.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.


Não deixe de ver isso

curso-de-cerveja

Tomar cerveja todos os dias ajuda a prevenir doenças do coração – SuperInteressante

A notícia não é nova, mas cada vez mais se comprova os benefícios da cerveja junto ao corpo humano. Um.