Home » Pessoal/Lazer » Dicas de como passar o fim de ano mais saudável

Dicas de como passar o fim de ano mais saudável

Fim de ano é uma época de muitas festas e comemorações, onde as pessoas por um momento esquecem seus problemas, se confraternizam e as vezes, cometem alguns exageros em relação a comida e a bebida.

A Coordenadora do Serviço de Nutrição e Dietética, do Hospital Auxiliadora, Aline Coelho Viana, passa algumas dicas e cuidados com os excessos. “Nesse período as pessoas acabam exagerando, devemos ter cuidado com essa atitude, pois comer demais pode sobrecarregar o sistema digestivo causando má digestão, além de provocar desconfortos e dores abdominais. O ideal é sempre comer em pequenas quantidades”, explicou.

Para a nutricionista, a hidratação é fundamental nessa época. “Estamos no verão, devemos tomar muita água e comer frutas frescas. Outro cuidado é com o consumo de de castanhas e nozes, por se tratar de um alimento ricos em óleos”, disse.

Aline explica sobre um alimento que é muito utilizado no fim do ano e dizem que pode trazer sorte, a lentilha. “É uma leguminosa que combina com a data, é rica em fibras e ajuda na eliminação de gorduras”, lembrou.

Confira o recado da nutricionista para as festas de fim de ano. “Consuma muita água, fruta, suco natural, saladas verdes e legumes e boas festas”, concluiu.

    DICA DE MAQUIAGEM | COMO PASSAR DELINEADOR

    Dica de maquiagem | como passar delineador o delineador e aquele item que todo mundo adora mais muita gente tem medo ou dúvida pra aplicar, por isso ... DICA DE MAQUIAGEM | COMO PASSAR DELINEADOR Dicas de como passar o fim de ano mais saudável

    5 DICAS DE OURO PARA PASSAR EM CONCURSO PÚBLICO

    Oi pessoal, no vídeo de hoje eu contei pra vocês 5 dicas de ouro para passar em concurso púbico... essas 5 dicas realmente foram fundamentais para minha ... 5 DICAS DE OURO PARA PASSAR EM CONCURSO PÚBLICO Dicas de como passar o fim de ano mais saudável

    DICAS PARA PASSAR BATOM VERMELHO PERFEITO.

    Batom usado: vermelho fascinante eudora : http://www.cerejaflor.com.br/produto/1051/batom-liquido-eudora-matefix use o cupom barbarathais para comprar ... DICAS PARA PASSAR BATOM VERMELHO PERFEITO. Dicas de como passar o fim de ano mais saudável

    APROVAÇÃO OAB 1ª FASE//DICAS DE COMO PASSAR NA OAB

    Eu fui aprovado e você será, basta acreditar! no vídeo contém algumas dicas de como consegui a aprovação de primeira ainda no 9º período. posteriormente ... APROVAÇÃO OAB 1ª FASE//DICAS DE COMO PASSAR NA OAB Dicas de como passar o fim de ano mais saudável

    DICAS DE COMO PASSAR BATOM LÍQUIDO.

    Blog: http://www.blogthayanyalmeida.com/ fanpage: http://www.facebook.com/blogthayanyalmeida instagram: http://www.instagram.com/thayanyalmeidaa ... DICAS DE COMO PASSAR BATOM LÍQUIDO. Dicas de como passar o fim de ano mais saudável

    Tudo sobre Dicas de como passar o fim de ano mais saudável, vídeo, áudio, fotos, senha, como desbloquear, preço, agenda, qual melhor ponto, pelada, transmissão ao vivo e promoção.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


Não deixe de ver isso

Detonada nas redes sociais pela sua “nova boca”, Anitta aparentemente sem roupa reclama da vida ao acordar

Aparentemente nua, cantora se queixa da sua vida atual. A vida não está fácil para Anitta. Neste domingo (23), a cantora.