Como tratar os sintomas do Bruxismo

Home » Saúde » Como tratar os sintomas do Bruxismo

bruxismo-como-tratar-2013

bruxismo-como-tratar-2013Embora o termo “bruxismo” pareça assustador, trata-se de um sintoma muito comum entre a maioria das pessoas, e não tem qualquer relação com o ocultismo. O bruxismo pode ser definido como o ato de roçar os dentes durante a noite. As pessoas que sofrem seus sintomas geralmente não tomam conhecimento do problema até que passam a sentir dor na mandíbula, dor de cabeça, e dor na face.

Algumas dicas simples podem ser tomadas a fim de conter o problema. Saiba mais sobre este transtorno.

Sintomas do bruxismo

Os sintomas mais comuns do problema são:

  • Ranger dos dentes durante a noite
  • Dor de cabeça
  • Dentes gastos
  • Desgaste da articulação temporo-mandibular
  • Ruído na mandíbula ao mastigar
  • Dor ao movimentar a boca (ao abrir e fechar)

Causas do bruxismo

As causas  do bruxismo são:

  • Estresse
  • Nervosismo
  • Tensão
  • Dentes inferiores e superiores desalinhados entre si

Como tratar os sintomas do bruxismo em casa

Antes de tratar os sintomas  do bruxismo em casa você deverá consultar um médico. Ele deverá lhe receitar medicamentos para aliviar a dor, e mordedores especiais para evitar o ranger dos dentes durante a noite. Caso haja um desalinhamento entre os dentes inferiores e superiores da boca, um dentista poderá solucioná-lo.

Para auxiliar no tratamento, você poderá se utilizar de algumas dicas práticas e fáceis para utilizar em casa:

Mastigue vagarosamente uma cenoura ou uma maçã antes de dormir. Esse exercício queimará as energias tensionadas na região da mandíbula e favorecerá que se o sono seja mais tranquilo.

Durante o dia procure manter a boca fechada mas evite encostar os dentes de cima e de baixo uns nos outros. Uma dica é fixar a ponta da língua no céu da boca para que os dentes não se toquem. Essa posição parece ser complicada mas na verdade é bem confortável.

Alimente-se bem

Para manter-se saudável, alimente-se bem, com alimentos anti-inflamatórios como mel, própolis, alho, pimenta e vitaminas do complexo B e B5.

O pólen de abelhas também é recomendado nestes casos, e pode ser encontrado em cápsulas. O ideal é que se tome 3 destas ao dia. Não há contraindicação, mas sempre que sentir necessidade consulte o seu médico para maiores informações.

Para relaxar e passar o dia mais tranquilo, habitue-se a tomar chá de ervas tranquilizantes como os chá de erva cidreira, camomila, chá de folhas de maracujá, chá de maçã e chá folhas de alface.

Pratique exercícios

Para aliviar o estresse e a tensão do dia a dia nada melhor que praticar exercícios. Correr, andar, passear de bicicleta ou apenas sair para passear com o cachorro, são atitudes que podem trazer algum benefício. Se quiser investir ainda mais, pratique Yoga e meditação.  A mente também precisa se exercitar para poder se estabilizar e manter o equilíbrio.

Os dias corridos e cheios de compromissos pedem um pouco mais de atenção e dedicação à saúde. Sobrecarregar-se pode acarretar problemas ainda mais sérios.

Os sintomas do bruxismo têm cura e o tratamento é bastante simples, basta se inteirar sobre o assunto e tratar o mais rápido possível para manter uma vida equilibrada e saudável.

 

 

Dicas para você viver melhor, de bem com a vida, remédios caseiros para cura de doenças simples.

    CRISE DE ANSIEDADE SINTOMAS E TRATAMENTO - DICAS CRISE DE ANSIEDADE E SEUS SINTO ..

    Crise de ansiedade sintomas e tratamento site: http://psicanaliseonline.net.br/tft-como-funciona-terapia-do-campo-do-pensamento/ a vida é cheia de eventos ... CRISE DE ANSIEDADE SINTOMAS E TRATAMENTO - DICAS CRISE DE ANSIEDADE E SEUS SINTO .. Como tratar os sintomas do Bruxismo

    COMO TRATAR SINTOMAS DA MENOPAUSA COM REMéDIOS NATURAIS CASEIROS

    Visite nosso blog: http://remediosnaturaiscaseiros.blogspot.com.br/ como combater os distúrbios da menopausa com remédios naturais caseiros você vai ... COMO TRATAR SINTOMAS DA MENOPAUSA COM REMéDIOS NATURAIS CASEIROS Como tratar os sintomas do Bruxismo

    ZIKA VíRUS - SINTOMAS E TRATAMENTO

    Zika vírus - sintomas e tratamento: um vídeo para você se informar sobre o assunto. the 49th street galleria de chris zabriskie está licenciada sob uma licença ... ZIKA VíRUS - SINTOMAS E TRATAMENTO Como tratar os sintomas do Bruxismo

    SíNDROME DO PâNICO - SINTOMAS, PREVENçãO E TRATAMENTO

    Você tem síndrome do pânico? o psiquiatra eugênio de moura fala sobre os sintomas, a prevenção e os tratamentos. SíNDROME DO PâNICO - SINTOMAS, PREVENçãO E TRATAMENTO Como tratar os sintomas do Bruxismo

    BRUXISMO - COMO TRATAR? SINAIS E SINTOMAS DO BRUXISMO (RANGER OS DENTES)

    Já se pegou rangendo ou apertando os dentes? você pode ter bruxismo que pode trazer graves problemas pra você como dores de cabeça, fraturas nos ... BRUXISMO - COMO TRATAR? SINAIS E SINTOMAS DO BRUXISMO (RANGER OS DENTES) Como tratar os sintomas do Bruxismo

    Tudo sobre Como tratar os sintomas do Bruxismo, vídeo, áudio, fotos, senha, como desbloquear, preço, agenda, qual melhor ponto, pelada, transmissão ao vivo e promoção.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


Não deixe de ver isso

curso-de-cerveja

Tomar cerveja todos os dias ajuda a prevenir doenças do coração – SuperInteressante

A notícia não é nova, mas cada vez mais se comprova os benefícios da cerveja junto ao corpo humano. Um.