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Dieta fotos, vídeos e comentários

30 de maio de 2015

O melhor de Dieta vídeos, fotos e comentários, janeiro de 2017


Dieta dos pontos – emagreça comendo de tudo

O melhor de Dieta, janeiro de 2017. Quem está tentando emagrecer já deve ter ouvido falar da famosa Dieta dos Pontos pelo menos uma vez. Criada em 1970 pelo endocrinologista da Universidade de São Paulo Alfredo Halpern, a dieta consiste em contar caloriaspor meio de pontos. Nesse sistema, explicado em detalhes no livro A Dieta dos Pontos, tudo está liberado. “O segredo está em fazer os cálculos antes das refeições e se programar para elas”, afirma a nutricionista responsável pela equipe do Minha Vida, Roberta Stella. Para adotar o regime, o primeiro passo é descobrir quantos pontos você deve consumir por dia. O cálculo é feito analisando-se.

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Emagreça com aplicativos de celular sem academia

O melhor de Dieta, janeiro de 2017. Os aplicativos para dieta oferecem dicas de alimentação, contador de calorias, monitoramento de alimentação e treinos completos. Confira quais são e fique em forma! – MyFitnessPal O aplicativo funciona como um contador de calorias e oferece diversas informações e ferramentas úteis que ajudam o usuário a emagrecer ou manter a sua forma. Para isso, basta a pessoa informar seu objetivo e inserir dados como altura e peso, quantos quilos deseja perder para o app calcular quantas calorias diárias devem ser consumidas. Todos os alimentos consumidos devem ser adicionados ao diário, assim como as atividades físicas praticadas no dia. Com isso,.

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Dieta mediterrânica emagrece e combate a perda de memória

O melhor de Dieta, janeiro de 2017. De acordo com um novo estudo, este tipo de regime alimentar é capaz de prevenir a perda de memória e o declínio das capacidades cognitivas, protegendo a integridade do cérebro. Os investigadores da Universidade de McMaster, no Canadá, estudaram 27.860 voluntários de 40 países durante cerca de cinco anos, todos eles com 55 anos ou mais e com historial de diabetes, doença cardiovascular, acidente vascular cerebral, entre outros problemas de saúde. A equipa avaliou a capacidade de raciocínio e a memória dos voluntários no início do estudo, dois anos após o arranque e uma última vez, cinco anos depois. Além.

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Dieta para tempo de crise ou falta de dinheiro

O melhor de Dieta, janeiro de 2017. Quando a gente fala em dieta logo se pensa nos novos alimentos que vão entrar no cardápio, gastar uma boa grana e na extensa e cara lista de compras. É verdade que muita coisa recomendada por nutricionistas custa caro e pesa no bolso, ainda mais em tempos de inflação em alta. Mas é perfeitamente possível se alimentar bem, de maneira equilibrada, e ter uma vida saudável sem deixar rios de dinheiro nas lojas de produtos naturais e nos supermercados. O mesmo acontece com a malhação. “Não tenho grana para pagar um personal” não passa de uma velha desculpa para quem.

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Alimentos que preciso comer para ter uma pele perfeita

O melhor de Dieta, janeiro de 2017. Listamos abaixo alimentos que não só ajuda a saúde, mas também combatem olheiras e ajuda a combater o envelhecimento da pele. Apesar de cada organismo responder de uma maneira diferente, a maioria dos alimentos funciona satisfatoriamente. O importante é manter sempre uma alimentação balanceada, já que nutrientes isolados não necessariamente provocam efeitos. ALECRIM: As ervas reúnem uma quantidade enorme antioxidantes, e alguns deles, como o alecrim e a hortelã, podem reduzir o estresse, que é um importante agravante da acne. PEIXE: O ômega-3 e os antioxidantes presentes no salmão, na sardinha e na anchova combatem a inflamação hidratam a pele ao mesmo.

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Alimentos para incluir no cardápio no dia a dia sem quebrar a dieta

O melhor de Dieta, janeiro de 2017. A maioria das pessoas acha que para fazer DIETA e chegar naquele corpão dos sonhos, é necessário encher a despensa e a geladeira com produtos light, diet, orgânicos e todos esses que usualmente custam um pouquinho a mais. QUE NADA! Aqui vai uma listinha com alimentos que são fáceis de achar, BARATOS PARA COMPRAR e com os quais você provavelmente já está bem habituada.   CAFÉ (0 KCAL) Conhecidíssimo na mesa do brasileiro, não faltam variedades de café, tanto no tipo quanto no preço. “Ele possui inúmeros fitoquímicos antioxidantes, ou seja, é um aliado no anti-envelhecimento. A dose recomendada diária.

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Onde errei na dieta e como evitar descuidos

O melhor de Dieta, janeiro de 2017. Erros comuns podem ser evitados, para conter frustrações e até para proteger a saúde é bom conhecer os erros típicos de quem quer emagrecer a todo custo. Para que você não cometa nenhum descuido e garanta o sucesso da sua dieta, separamos uma lista com os erros mais cometidos por quem quer emagrecer. É preciso mudar a mentalidade e principalmente os hábitos cotidianos. Confira: Pular refeições Alimentar-se corretamente e respeitando os horários de cada refeição é fundamental para otimizar as funções metabólicas. Quando você deixa de fazer uma refeição, acaba ficando um grande período sem se alimentar (6 horas ou.

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